Guides · Question
Une question fréquente, une réponse directe.
- À quel âge commencer le JJB ?Nouveau · octobreQuestionEnfants dès 4 ans, ados, adultes, reprise après 40 ans : ce que prévoit le système de grades IBJJF à chaque âge, et ce qui change vraiment sur le tatami quand on commence tôt ou tard.
- Combien coûte le JJB ? Cotisation, licence et équipementNouveau · octobreQuestionCotisation du club, licence fédérale, kimono, protège-dents : le budget réel d'une première année de jiu-jitsu brésilien en France, avec des prix relevés sur des formulaires d'inscription et des catalogues en ligne.
- Le JJB pour les femmes : ce qu'il faut savoir avant de commencerNouveau · octobreQuestionCours mixtes ou cours féminins, différence de gabarit, tenue, sécurité et ambiance du club : les questions concrètes que se posent les femmes avant leur premier cours de jiu-jitsu brésilien.
- Combien de temps pour avoir la ceinture bleue ?Nouveau · septembreQuestionL'IBJJF n'impose aucune durée minimale en ceinture blanche : c'est ton professeur qui décide. Ce que dit le règlement, les durées observées en pratique, et ce qui fait varier ton temps en blanche.
- Combien de temps pour avoir la ceinture noire ?Nouveau · septembreQuestionEn additionnant les minimums IBJJF, il faut au moins 4 ans et demi entre la bleue et la noire. En pratique, les pratiquants déclarent plus de 13 ans. Le calcul, les conditions propres à la noire et ce qui fait l'écart.
- L'ego sur le tatami : taper tôt, apprendre viteNouveau · septembreQuestionL'ego se manifeste en réflexes : forcer, retenir son souffle, taper trop tard. Comment il ralentit ta progression en jiu-jitsu, et les repères concrets pour t'en défaire en sparring.
- Combien de fois par semaine s'entraîner quand on débuteNouveau · septembreQuestionDeux séances par semaine suffisent pour progresser en jiu-jitsu quand on débute. Pourquoi la régularité compte plus que le volume, et à quel moment ajouter un cours.