- Accueil
- Positions
Les positions
Six positions structurent tout le jiu-jitsu. Sache où tu es avant de chercher quoi faire.
- La garde ferméeTu es sur le dos, jambes croisées autour du buste de ton partenaire. C'est la position de base du jiu-jitsu, et l'une des rares où celui qui est dessous garde le contrôle.
- La garde ouverteToutes les gardes où tes jambes ne sont pas verrouillées. Tu contrôles ton partenaire à distance, avec tes pieds, tes tibias et tes mains. Une famille de positions, pas une seule.
- La demi-gardeTu contrôles une seule jambe de ton partenaire entre les tiennes. Une zone intermédiaire entre la garde et le contrôle latéral, où tout se joue sur la position de ton buste.
- La montéeTu es assis à cheval sur le buste de ton partenaire, ses jambes derrière toi. Une position de contrôle haute, où celui qui est dessous doit défendre son cou et ses bras.
- Le contrôle latéralTu es allongé perpendiculairement sur ton partenaire, poitrine contre poitrine, jambes libres. La position d'arrivée du passage de garde, et un palier vers la montée ou le dos.
- Le contrôle du dosTu es derrière ton partenaire, poitrine contre son dos, tes crochets devant ses hanches. La seule position où tu attaques sans qu'il puisse te voir ni te saisir correctement.