Les jambes emmêlées
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Les positions où tes jambes s'enroulent autour d'une ou des deux jambes de ton partenaire pour contrôler son genou et sa hanche. C'est le terrain des clés de jambe, et une famille de positions, pas une seule.
Les jambes emmêlées regroupent les positions où tes jambes s’enroulent autour d’une jambe de ton partenaire, parfois des deux. Le mot japonais est ashi garami, « enroulement de jambe ». Tu ne contrôles plus son buste mais sa hanche et son genou. C’est de là que partent presque toutes les clés de jambe : clé de cheville, toe hold, clé de genou, heel hook.
Qui domine
Celui qui contrôle le genou. Tant que le genou de ton partenaire reste coincé entre tes cuisses, il ne peut ni se relever ni tourner librement, et sa jambe est exposée. S’il dégage son genou, la position ne vaut presque plus rien, pour les deux.
La plupart des positions sont symétriques ou presque : dans une 50/50, chacun tient la jambe de l’autre. Le premier qui casse la posture de l’autre et cache ses propres talons prend l’avantage.
Les principales positions
La single leg X (ashi garami). Une seule de ses jambes est prise, ton pied extérieur sur sa hanche, ton autre jambe derrière sa cuisse. C’est la porte d’entrée, légale à beaucoup de niveaux.
La 50/50. Vos jambes se croisent en miroir. Chacun peut attaquer l’autre, ce qui en fait une position d’équilibre.
La selle (saddle, inside sankaku). Tes jambes forment un triangle autour de sa cuisse, entre ses jambes. Le contrôle le plus serré, et le plus dangereux pour son genou.
L’ushiro ashi garami. L’enroulement vu de derrière : tu es dans son dos côté jambes, sa jambe coincée entre les tiennes.
Les repères de base
Contrôle le genou avant de chercher le pied. Une clé sans contrôle du genou se sort en tirant la jambe.
Protège tes propres talons. Dans ces positions, ta jambe est presque toujours à portée des mains de ton partenaire.
Vérifie le règlement avant d’y entrer. Les positions elles-mêmes sont légales, mais certaines attaques qui en partent (heel hook, torsion vers l’extérieur, reaping) sont réservées aux ceintures marron et noire, et parfois au no-gi.
Relâche tôt. Le genou ne fait presque pas mal avant de céder : la tape doit arriver avant la douleur, pas après.