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La selle (saddle)
saddle · inside sankaku · honey hole · 411 · cross ashi garami
Tes jambes forment un triangle autour de sa cuisse, entre ses jambes, ton mollet posé en travers de sa hanche. C'est l'enroulement le plus serré, et celui d'où part le heel hook intérieur. En IBJJF, c'est du reaping, réservé au no-gi marron et noire adultes.
La selle prend une jambe par l’intérieur. Tes deux jambes passent entre les siennes et se verrouillent en triangle autour de sa cuisse, au-dessus du genou. « Sankaku » veut dire « triangle » en japonais, d’où le nom inside sankaku. On l’appelle aussi honey hole, 411 ou cross ashi garami. Son genou est coincé entre tes cuisses, son pied contre ta hanche, et ses propres jambes ne peuvent pas atteindre les tiennes. Les premiers membres de la « Danaher Death Squad » en ont fait la position centrale du jeu de heel hooks en no-gi. C’est la position de contrôle la plus forte des jambes emmêlées, et la plus dangereuse pour son genou.
/fiches/saddle/intro.webpLes étapes
On décrit la selle sur sa jambe droite.
1. Place sa jambe contre ta hanche
Arrive par l’extérieur de sa jambe droite, depuis la single leg X, et place-la à l’extérieur de ta hanche. Son pied est collé contre toi.
/fiches/saddle/etape-1.webp2. Passe la jambe par-dessus
Amène ta jambe gauche par-dessus sa hanche, en travers de son ventre. Ton autre jambe reste sous sa cuisse, entre ses jambes.
/fiches/saddle/etape-2.webp3. Ferme le triangle
Verrouille tes jambes en triangle sur l’intérieur de sa cuisse. Ton genou gauche pointe vers le tapis, ta jambe s’ouvre et ton mollet plaque sa hanche.
/fiches/saddle/etape-3.webp4. Contrôle hanche, genou, pied
Serre les genoux pour qu’il ne sorte pas son genou. Récupère sa jambe libre si tu le peux, pour stabiliser la position. Ta main contrôle son pied sans encore tourner.
/fiches/saddle/etape-4.webp5. Attaque selon ton règlement
La selle donne accès au heel hook intérieur, au toe hold et à la clé de genou. Si tu attaques la clé de genou et qu’il défend, reviens dans la selle.
/fiches/saddle/etape-5.webpErreurs fréquentes
Triangle ouvert. Il sort son genou et la position ne vaut plus rien. Verrouille le triangle au-dessus du genou avant tout.
Chercher le talon trop tôt. Sans contrôle de la hanche, il tourne et arrache sa jambe. Stabilise d’abord, attaque ensuite.
Pieds exposés. Il attrape ton pied et contre-attaque. Garde tes pieds croisés et loin de ses mains.
L’utiliser au mauvais niveau. En gi ou avant la marron, c’est une disqualification en IBJJF. Vérifie ton règlement avant d’entrer.
Sécurité
Le genou de ton partenaire est pris dans l’axe de toutes tes attaques. Le heel hook qui part d’ici abîme les ligaments du genou avant que la douleur ne prévienne. Serre lentement, relâche dès la tape, et demande à ton partenaire de taper tôt. S’il tourne sur lui-même pour s’échapper, lâche : c’est sa rotation qui casse le genou. Ne travaille pas la selle avec quelqu’un qui ne sait pas encore s’en défendre.
Où en es-tu ?
Critères de maîtrise
0/4Tous les critères sont remplis.
En compétition
- IBJJF gi
- interdit à tous les niveaux
- IBJJF no-gi
- légal seulement en no-gi, marron et noire adultes
- ADCC
- légal
La selle correspond à la définition IBJJF du reaping : ta cuisse derrière sa jambe, ton mollet par-dessus son corps au-dessus du genou, ton pied au-delà de la ligne médiane, son pied bloqué contre ta hanche. Hors no-gi marron et noire adultes, c'est une faute grave qui entraîne la disqualification.
Avant et ensuite
Pour aller plus loin
- Vidéo · YouTubeDémonstration en vidéoBientôt
- Article · Site partenaireUn regard complémentaireBientôt
- Podcast · Épisode audioLe sujet en discussionBientôt
Dans le lexique
Sources
- ARTICLE · ENUltimate Guide To The Inside Sankaku/411 In BJJEvolve Daily · construction du triangle, placement du genou, contrôle et attaques
- ARTICLE · ENLeg Locks 101: A Guide to Positions, Submissions, Dangers, And RulesBJJ World · la selle parmi les grandes positions de jambes, et les règles sur le reaping
- RÈGLEMENT · ENIBJJF Rules Book v6.1 (2024), ligne 19 et définition du reapingIBJJF · le reaping n'est permis qu'en no-gi marron et noire adultes