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Roadmap de ceinture

MarronNoire

Tu es ceinture marron, ton objectif est la noire. Voici ce qu'il faut maîtriser d'ici là, rangé par catégorie : le savoir-être d'abord, puis les techniques dans l'ordre d'un combat, du debout à la soumission. Dans chaque catégorie, les fiches suivent les étapes, de la plus simple à la plus avancée.

Durée minimale IBJJF : 1 an en marron

Ma roadmap

Ceinture visée
BleueVioletteMarronNoire1er degré

Choisis la ceinture que tu vises : on te montre où tu en es et quoi travailler ensuite.

Comment utiliser la roadmap

Suis l'axe de haut en bas : les fiches sont rangées dans l'ordre où les apprendre. Clique sur une fiche pour la lire et changer son statut. Chaque fiche acquise débloque les suivantes.

  • Il faut d'abord acquérir les fiches qui la précèdent. Tu peux quand même la lire, ou la marquer acquise si tu la connais déjà.

  • Tous ses prérequis sont acquis : tu peux la travailler dès maintenant.

  • Tu la travailles en ce moment à l'entraînement.

  • Validée : elle débloque les fiches qui en dépendent.

1

Savoir-être

Ce que ton professeur regarde autant que ta technique : ton attitude, ta régularité, la façon dont tu traites tes partenaires.0/5

  1. Sécurité2
  2. Apprendre2
  3. Transmettre1
2

Projections

Amener ton partenaire au sol depuis la position debout.0/1

  1. E1 · Survivre1
3

Contrôles

Tenir une position, dessus comme dessous, avant d’attaquer.0/3

  1. E1 · Survivre2
  2. E2 · Se replacer1
4

Soumissions

Clés et étranglements.0/8

  1. E1 · Survivre5
  2. E2 · Se replacer3
Prêt pour la noireJalon · 17 fiches à maîtriser

Fiche bloquée

Pas si vite ! Pour t'y attaquer dans de bonnes conditions, travaille d'abord :

    Succès débloqué

    Voir la roadmap

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