Méthodologie et sources

Ce que ce site est

Base JJB est une carte de progression et une synthèse écrite. Le site organise et relie ce qui est enseigné en club et publié par des instructeurs identifiés. Il ne remplace ni un professeur, ni un tatami.

Ce que ce site n'est pas

• Ce n'est pas un enseignement à distance. Une technique apprise seule sur un écran s'apprend mal.
• Ce n'est pas un site de club ni de fédération, et il ne prend pas parti dans les querelles fédérales.
• Ce n'est pas un avis médical. Pour une douleur ou une blessure, consulte un professionnel de santé.

Comment une fiche est écrite

1. Le nœud est placé dans la carte : son étape, ses prérequis et ce qu'il débloque.
2. Le texte explique d'abord le pourquoi mécanique, puis les étapes, puis les erreurs fréquentes.
3. Les critères de maîtrise sont observables : ils se vérifient en sparring, pas dans la tête.
4. Les sources externes sont citées avec leur langue et leur auteur.
5. La date de mise à jour est affichée sur chaque page.

Règles de sourçage

Les règles écrites (grades, tenue, arbitrage) viennent du règlement de l'IBJJF, cité et daté. Les durées réelles de progression viennent de sondages déclaratifs : elles sont toujours présentées comme indicatives, jamais comme des normes. Quand un fait historique est contesté, le site le dit au lieu de trancher.

Relecture

Les fiches ne sont pas encore relues par un professeur ceinture noire. C'est une limite réelle, assumée et écrite ici plutôt que masquée. La priorité est de faire relire les fiches techniques dès que possible ; cette page dira alors qui relit quoi.

Signaler une erreur

Une prise décrite à l'envers, un chiffre faux, une source morte : signale-le et la fiche sera corrigée, avec sa date de mise à jour. Une correction technique vaut mieux qu'une page qui a l'air juste.