La carte des positions
Depuis la garde fermée, où peux-tu aller ? Choisis une position : la carte montre les techniques qui en sortent, celles qui y mènent et les soumissions à placer sur place.
Debout
Les deux partenaires sont sur leurs pieds, face à face. Tout combat commence ici, et celui qui gère la distance et les saisies décide de la façon dont on arrive au sol.
La garde fermée
Tu es sur le dos, jambes croisées autour du buste de ton partenaire. C'est la position de base du jiu-jitsu, et l'une des rares où celui qui est dessous garde le contrôle.
La garde ouverte
Toutes les gardes où tes jambes ne sont pas verrouillées. Tu contrôles ton partenaire à distance, avec tes pieds, tes tibias et tes mains. Une famille de positions, pas une seule.
Demi-garde
Montée
Contrôle latéral
- Passage toreando
- Le balayage papillon
- Le balayage saisie du talon
- Le balayage tripode
- Le X-pass
- Passer la garde papillon
- Le leg drag
- Le passage body lock
- Le passage tripode
- Passer la garde araignée
- Le balayage De La Riva
- Le shin pin
- Passer la garde De La Riva
- Passer la garde lasso
- Le balayage tomahawk
- Sortir de la garde X
Contrôle du dos
Pour finir
Sur place
Pour y arriver
La demi-garde
Tu contrôles une seule jambe de ton partenaire entre les tiennes. Une zone intermédiaire entre la garde et le contrôle latéral, où tout se joue sur la position de ton buste.
La montée
Tu es assis à cheval sur le buste de ton partenaire, ses jambes derrière toi. Une position de contrôle haute, où celui qui est dessous doit défendre son cou et ses bras.
Le contrôle latéral
Tu es allongé perpendiculairement sur ton partenaire, poitrine contre poitrine, jambes libres. La position d'arrivée du passage de garde, et un palier vers la montée ou le dos.
Garde ouverte
Montée
Genou sur le ventre
Tortue
Pour finir
Sur place
Pour y arriver
- Défendre la guillotine, La double jambe, La simple jambe, La projection en body lock, Le knee tap, O-goshi, Koshi-guruma, Le croc-en-jambe intérieur (ouchi-gari), Le high crotch, O-soto-gari, De-ashi-barai, Seoi-nage, Harai-goshi, Le fireman's carry, Uchi-mata, Le suplex
- Le balayage omoplata
- Passage toreando, Le balayage papillon, Le balayage saisie du talon, Le balayage tripode, Le X-pass, Passer la garde papillon, Le leg drag, Le passage body lock, Le passage tripode, Passer la garde araignée, Le balayage De La Riva, Le shin pin, Passer la garde De La Riva, Passer la garde lasso, Le balayage tomahawk, Sortir de la garde X
- Passage genou coupé (knee cut), Passer la demi-garde, Le balayage old school, Le balayage John Wayne, Le balayage saisie du pied, Libérer sa jambe en demi-garde, Le smash pass, Le balayage waiter, Le passage tissé (weave pass), Le backstep
Le contrôle du dos
Tu es derrière ton partenaire, poitrine contre son dos, tes crochets devant ses hanches. La seule position où tu attaques sans qu'il puisse te voir ni te saisir correctement.
Le genou sur le ventre
Tu poses un tibia en travers du buste de ton partenaire, l'autre jambe tendue en appui. Une position de contrôle mobile et inconfortable pour celui qui est dessous, qui ouvre ses bras et son cou.
La tortue
Tu es replié sur tes genoux et tes coudes, face au tapis, ton partenaire au-dessus ou sur ton flanc. Une position de transition où celui qui est dessous doit bouger vite pour ne pas se faire prendre le dos.
Les jambes emmêlées
Les positions où tes jambes s'enroulent autour d'une ou des deux jambes de ton partenaire pour contrôler son genou et sa hanche. C'est le terrain des clés de jambe, et une famille de positions, pas une seule.