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Casser la garde lasso
lasso guard break · lasso escape · quebrar o laço
Ta manche est tenue et sa jambe est enroulée autour de ton bras. Tu recules la jambe du côté du lasso, tu cales ton genou contre l'intérieur de sa jambe, puis tu fais tourner ta main pour dérouler ton bras et casser sa prise.
En garde lasso, ton partenaire tient ta manche et enroule sa jambe autour de ton bras, de l’extérieur vers l’intérieur. Son tibia est en travers de ton biceps, son pied est calé sous ton aisselle ou dans ton dos. Ce bras ne peut plus se poser au sol, ni saisir son pantalon, ni pousser. C’est une garde très difficile à écraser par la pression. Pour la casser, tu dois d’abord fixer sa jambe, puis dérouler ton bras dans le sens inverse de l’enroulement.
/fiches/casser-le-lasso/intro.webpLes étapes
On décrit le cas où il fait le lasso sur ton bras droit.
1. Recule du côté du lasso
Fais un pas en arrière avec ta jambe droite. Tes hanches reculent, ton bras droit se tend moins et sa jambe perd de la profondeur. Reste bas, dos droit.
/fiches/casser-le-lasso/etape-1.webp2. Cale ton genou
Avance ton genou droit contre l’intérieur de son genou, sur la jambe qui fait le lasso. Tu bloques cette jambe : elle ne peut plus serrer ni tourner pour te balayer.
/fiches/casser-le-lasso/etape-2.webp3. Passe la main sous sa jambe
Fais descendre ta main droite, encore tenue, sous sa jambe. Attrape son pantalon le plus bas possible, à l’intérieur de sa jambe. Ton bras commence à se dérouler.
/fiches/casser-le-lasso/etape-3.webp4. Tourne et sors le bras
Fais tourner ta main vers l’extérieur en poussant avec ton genou. Son pied sort de sous ton aisselle et ton bras sort du lasso. Si sa main tient toujours ta manche, casse la prise à deux mains.
/fiches/casser-le-lasso/etape-4.webp5. Contrôle sa jambe
Garde la jambe libérée au sol avec ta main ou ton genou. Tu es prêt à passer la garde lasso.
/fiches/casser-le-lasso/etape-5.webpVariantes
Casser la manche d’abord. Avant que le lasso soit profond, prends son poignet à deux mains et arrache sa prise vers le bas. Sans manche, le lasso tient mal. Recule ensuite en grand pas pour sortir le bras.
Enjamber sa jambe. Si son lasso est très serré, lève ta jambe droite et fais-la passer par-dessus sa jambe. Le lasso se déroule dans l’autre sens et tu finis dans une position proche du genou coupé.
Erreurs fréquentes
Avancer dans le lasso. Tu donnes de la profondeur à son pied et il te balaye. Recule d’abord.
Tirer le bras tout droit. Sa jambe l’enroule plus fort. Fais tourner la main et utilise ton genou.
Rester à genoux. Il pousse sur ton bras pris et tu tombes vers l’avant. Reste debout, bas sur tes jambes.
Sécurité
Le lasso tient ton épaule dans une position de levier. S’il roule vers une omoplata, ne résiste pas en tirant sur ton bras : roule avec lui ou tape. Quand tu arraches sa prise à la manche, fais-le en tournant, sans lui tordre les doigts.
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Critères de maîtrise
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Avant et ensuite
Pour aller plus loin
- Vidéo · YouTubeDémonstration en vidéoBientôt
- Article · Site partenaireUn regard complémentaireBientôt
- Podcast · Épisode audioLe sujet en discussionBientôt
Sources
- ARTICLE · ENHow To Pass The Lasso Guard In Brazilian Jiu JitsuLucas Barbosa (BJJ Fanatics) · pas en arrière, genou contre sa jambe, main qui tourne pour sortir du lasso
- ARTICLE · ENAll About the Lasso GuardDigitsu · le montage du lasso et pourquoi le bras pris ne peut plus rien faire