CeintureBleueversViolette
Tu es ceinture bleue, ton objectif est la violette. Voici ce qu'il faut maîtriser d'ici là, rangé par catégorie : le savoir-être d'abord, puis les techniques dans l'ordre d'un combat, du debout à la soumission. Dans chaque catégorie, les fiches suivent les étapes, de la plus simple à la plus avancée.
Durée minimale IBJJF : 2 ans en bleue
Ma roadmap
Savoir-être
Ce que ton professeur regarde autant que ta technique : ton attitude, ta régularité, la façon dont tu traites tes partenaires.0/8
Fondamentaux
Les mouvements et principes qui reviennent partout.0/1
- E1 · Survivre1
Projections
Amener ton partenaire au sol depuis la position debout.0/10
- E1 · Survivre3
- E2 · Se replacer4
- E3 · Contrôler3
Sorties et défenses
Survivre, sortir des positions dominées, défendre les soumissions.0/4
Balayages
Renverser la position depuis la garde.0/10
- E1 · Survivre5
- E2 · Se replacer1
- E3 · Contrôler3
- E5 · Enchaîner1
Passages de garde
Franchir les jambes pour atteindre un contrôle.0/16
- E1 · Survivre4
- E2 · Se replacer6
- E3 · Contrôler5
- E4 · Attaquer1
Contrôles
Tenir une position, dessus comme dessous, avant d’attaquer.0/7
- E1 · Survivre2
- E2 · Se replacer2
- E3 · Contrôler1
- E4 · Attaquer2
Transitions
Passer d’une position à une meilleure.0/3
- E1 · Survivre1
- E2 · Se replacer2
Soumissions
Clés et étranglements.0/11
- E1 · Survivre2
- E2 · Se replacer4
- E3 · Contrôler4
- E4 · Attaquer1