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Le balayage John Wayne
John Wayne sweep · knee lever sweep
Depuis la demi-garde avec le sous-crochet, quand il bloque ton bras avec un overhook (whizzer), tu coinces ce bras, tu poses ton tibia sur sa cheville et tu fais basculer ta jambe comme un levier pour le faire rouler sur le dos et finir au-dessus.
Tu as le sous-crochet (underhook) en demi-garde et tu cherches à monter sur les genoux ou à prendre le dos. Ton partenaire réagit comme presque tout le monde : il passe son bras par-dessus le tien et serre (overhook, ou whizzer) pour t’écraser vers le sol. Le balayage John Wayne profite de cette défense. Son bras de whizzer est enroulé autour du tien : si tu le serres contre toi, il ne peut plus le poser au sol de ce côté. Il ne reste qu’à lever sa jambe avec ton tibia pour le faire rouler vers ce côté sans appui. Le nom vient des westerns : les bagarres de John Wayne finissent en roulades dans la poussière, et ce balayage ressemble à une simple roulade de ce genre.
/fiches/balayage-john-wayne/intro.webpLes étapes
1. Prends le sous-crochet
Mets-toi sur le flanc, face à lui, et passe ton bras du dessus sous son aisselle. Quand il répond par un whizzer, ne tire pas pour libérer ton bras : c’est ce bras piégé qui va lui manquer.
/fiches/balayage-john-wayne/etape-1.webp2. Coince son bras
Tourne ton bras vers l’intérieur et serre son bras de whizzer contre ton flanc. Ta main libre bloque son autre bras s’il cherche à passer sous ta nuque pour un crossface.
/fiches/balayage-john-wayne/etape-2.webp3. Ouvre la demi-garde
Pose le pied de ta jambe du dessus au sol, genou plié, comme pour un pont. Retire un peu ta jambe du dessous et place ton tibia juste au-dessus de sa cheville. Ton tibia contrôle sa jambe et va servir de levier.
/fiches/balayage-john-wayne/etape-3.webp4. Bascule ta jambe comme un levier
Pousse sur ton pied posé comme pour un pont et, dans le même temps, fais monter ton genou libre puis passer ta jambe par-dessus. Ton tibia soulève sa jambe et son poids part vers le côté de son bras coincé.
/fiches/balayage-john-wayne/etape-4.webp5. Roule et finis au-dessus
Il tombe sur le dos sans pouvoir poser la main. Suis la roulade en gardant le sous-crochet et son bras serrés, puis stabilise ta position au-dessus avant de lâcher quoi que ce soit.
/fiches/balayage-john-wayne/etape-5.webpErreurs fréquentes
Lâcher son bras de whizzer. Il pose la main au sol et arrête la roulade. Garde son bras collé à ton flanc jusqu’à l’arrivée au-dessus.
Rester à plat sur le dos. Sans le flanc, tu n’as ni le sous-crochet ni la place pour placer le tibia. Tourne-toi vers lui avant tout.
Pousser avec la jambe au lieu de lever. Tu le repousses et tu perds le contact. Le tibia soulève sa jambe pendant que ton pied posé fait le pont.
Sécurité
Ton partenaire roule avec un bras piégé : il ne peut pas amortir sa chute avec la main de ce côté. Balaie à vitesse contrôlée à l’entraînement et relâche son bras si la chute part de travers. Ne force pas la rotation si son épaule est coincée sous lui à l’arrivée.
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Avant et ensuite
Pour aller plus loin
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Sources
- ARTICLE · ENIs the John Wayne sweep the easiest half guard sweep?BJJ Fanatics · bras du whizzer coincé, tibia sur la cheville, levier du genou et origine du nom