- Accueil
- Techniques
- Le contrôle latéral
- Le Von Flue choke
Le Von Flue choke
Von Flue choke · Von Flue shoulder choke
La contre-attaque de la guillotine qu'on garde trop longtemps. Tu passes en contrôle latéral du côté de son bras qui étrangle, tu joins les mains et tu descends ton épaule dans son cou. Son propre bras ferme l'autre côté de sa gorge.
Quand ton partenaire serre une guillotine sur le dos et que tu passes sa garde, il est tenté de garder la prise. C’est une erreur que le Von Flue punit. Tu es en contrôle latéral, ta tête toujours dans son bras. Tu joins les mains et tu descends ton épaule dans son cou. Ton bras bloque un côté de sa gorge, et son propre deltoïde, coincé par sa guillotine, bloque l’autre. Plus il serre, plus il s’étrangle. Le nom vient de Jason Von Flue, qui l’a placée dans l’émission The Ultimate Fighter contre un adversaire accroché à sa guillotine.
/fiches/von-flue/intro.webpLes étapes
1. Sors de sa garde
Dès que la guillotine est prise, bouge pour passer ses jambes avant qu’il ne ferme la garde ou la demi-garde. Repousse ses jambes avec ton avant-bras.
/fiches/von-flue/etape-1.webp2. Passe du côté de son bras qui étrangle
Contourne ses jambes du côté de son bras qui étrangle, comme dans la défense de la guillotine. Si tu vas de l’autre côté, la prise se resserre.
/fiches/von-flue/etape-2.webp3. Installe le contrôle latéral
Pose tes jambes et ton poids pour être en contrôle latéral, perpendiculaire à lui. La pression de sa guillotine diminue déjà nettement.
/fiches/von-flue/etape-3.webp4. Joins les mains
Passe ton bras côté tête sous sa nuque, et ton autre bras par-dessus son bras qui étrangle, au niveau du poignet. Relie tes mains. Son bras est maintenant bloqué contre son propre cou.
/fiches/von-flue/etape-4.webp5. Descends l’épaule
Mets ton poids vers sa tête et enfonce ton épaule dans son cou. S’il lâche la guillotine, tu restes en contrôle latéral et tu peux attaquer ses bras.
/fiches/von-flue/etape-5.webpTe défendre
Côté guillotine, la règle est simple : si ton partenaire passe en contrôle latéral pendant que tu tiens sa tête, lâche. Ta guillotine ne finira plus et elle te met en danger. Remets tes bras en cadres et travaille ta sortie.
Erreurs fréquentes
Rester dans sa garde. Il ferme la garde fermée, étire ton corps et finit sa guillotine. Bouge tout de suite pour passer.
Tourner du mauvais côté. La guillotine se serre au lieu de se relâcher. Passe du côté de son bras qui étrangle.
Tirer sur ton cou. Tu serres tes propres cervicales en tirant avec les bras. Le travail vient du poids qui descend sur ton épaule.
Sécurité
Le Von Flue ferme très vite une fois l’épaule en place. Descends progressivement et relâche dès la tape. À l’entraînement, ton propre cou est encore dans sa guillotine : si tu sens la pression monter, protège-toi d’abord. Et côté guillotine, lâche au lieu de résister.
Où en es-tu ?
Critères de maîtrise
0/4Tous les critères sont remplis.
En compétition
- IBJJF gi
- légal dès 16 ans et pour les blanches adultes
- IBJJF no-gi
- légal dès 16 ans et pour les blanches adultes
- ADCC
- légal
Le tableau IBJJF ne nomme pas le Von Flue. Sa mécanique est celle d'un étranglement bras-tête, proche de l'arm triangle (ligne 8), interdit jusqu'à 15 ans. Classement prudent : vérifie avec l'organisateur.
Avant et ensuite
Pour aller plus loin
- Vidéo · YouTubeDémonstration en vidéoBientôt
- Article · Site partenaireUn regard complémentaireBientôt
- Podcast · Épisode audioLe sujet en discussionBientôt
Sources
- ARTICLE · ENHow to Do the Von Flue ChokeStephan Kesting · passage en contrôle latéral, placement des bras, mécanisme avec son propre deltoïde
- ARTICLE · ENWhat Is The Von Flue Choke?Evolve MMA · origine (Jason Von Flue), finition et comment l'éviter