- Accueil
- Techniques
- La garde ouverte
- La garde De La Riva
La garde De La Riva
De La Riva guard · guarda De La Riva
Une garde ouverte contre un partenaire debout. Ta jambe s'enroule par l'extérieur autour de sa jambe avant, ton pied se glisse entre ses cuisses et ta main tient son talon. Il ne peut plus avancer ni reculer librement.
Quand ton partenaire se tient debout devant ta garde ouverte, ses jambes sont libres de tourner autour de toi. La garde De La Riva en attache une. Ta jambe passe par l’extérieur de sa jambe avant et ton pied ressort entre ses cuisses. Ta main tient son talon. Sa jambe est prise dans un anneau formé par ta jambe et ton bras : s’il recule, il te tire avec lui ; s’il avance, ton crochet le déséquilibre vers l’avant. Le nom vient de Ricardo De La Riva, élève de Carlson Gracie, qui a construit un système autour de cette garde au début des années 1980. La presse brésilienne l’a baptisée après sa victoire sur Royler Gracie.
/fiches/garde-de-la-riva/intro.webpLes étapes
On décrit la garde sur sa jambe droite, avancée devant toi.
1. Assieds-toi face à sa jambe avant
Mets-toi sur le dos, légèrement tourné vers sa jambe droite. Tes hanches restent mobiles, décollées d’un côté, pas à plat.
/fiches/garde-de-la-riva/etape-1.webp2. Enroule le crochet
Passe ta jambe gauche par l’extérieur de sa jambe droite et glisse ton pied entre ses cuisses. Ton cou-de-pied accroche l’intérieur de sa cuisse, le plus haut possible.
/fiches/garde-de-la-riva/etape-2.webp3. Prends son talon
Attrape son talon ou le bas de son pantalon avec ta main gauche, petit doigt vers le tapis. Tu tiens le talon plutôt que la cheville : il ne peut plus soulever le pied pour l’arracher.
/fiches/garde-de-la-riva/etape-3.webp4. Place l’autre pied et l’autre main
Ton pied droit se pose sur sa hanche gauche ou contre son biceps. Ta main droite prend une manche, le revers, ou la ceinture en gi. En no-gi, contrôle son poignet.
/fiches/garde-de-la-riva/etape-4.webp5. Mets-le sur une jambe
Pousse avec ton pied libre et tire avec tes prises pour que son poids passe sur sa jambe accrochée. Quand il est en appui sur cette seule jambe, tes balayages et tes prises de dos deviennent possibles.
/fiches/garde-de-la-riva/etape-5.webpCe que tu attaques depuis
Chaque prise ouvre des attaques différentes. Manche opposée : les prises de dos. Manche du même côté : les balayages, comme le balayage De La Riva. Revers ou ceinture : le berimbolo et le contrôle de sa posture. La garde mène aussi vers la single leg X et la De La Riva inversée quand il change d’angle.
Erreurs fréquentes
Crochet trop bas. Ton pied accroche sa cheville au lieu de sa cuisse et il le retire d’un pas. Enroule haut, cou-de-pied contre l’intérieur de la cuisse.
Lâcher le talon. Il recule sa jambe, ton crochet glisse et il passe du côté libre. Garde la main au talon tant que tu n’as pas une autre prise solide.
Pied libre inactif. Il avance sa hanche et t’écrase à plat. Ton deuxième pied garde la distance en permanence, sur la hanche ou le biceps.
Sécurité
Quand tu le déséquilibres, il tombe en arrière ou sur le côté. Tiens tes prises sans tirer d’un coup sec sur sa jambe accrochée : son genou est pris entre ton crochet et son poids. S’il saute par-dessus ton crochet pour passer, décroche plutôt que de retenir sa jambe tordue.
Où en es-tu ?
Critères de maîtrise
0/4Tous les critères sont remplis.
Avant et ensuite
Pour aller plus loin
- Vidéo · YouTubeDémonstration en vidéoBientôt
- Article · Site partenaireUn regard complémentaireBientôt
- Podcast · Épisode audioLe sujet en discussionBientôt
Dans le lexique
Sources
- ARTICLE · ENWhat Is The De La Riva Guard?Evolve Daily · le crochet par l'extérieur, les prises, et l'histoire du combat contre Royler Gracie
- ARTICLE · ENFour de la Riva Guard Grips You Need to KnowStephan Kesting · la prise au talon et les quatre combinaisons de prises, chacune avec ses attaques