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La garde lapel
lapel guard · worm guard · guarda de lapela
Tu sors le revers de sa veste, tu l'enroules autour de ta propre jambe et tu le tiens avec ta main. Sa jambe se retrouve dans une boucle de tissu qu'il ne peut pas casser à la force. La version la plus connue est la worm guard de Keenan Cornelius.
Au kimono, le revers de ton partenaire est un morceau de tissu long et solide. Les gardes lapel s’en servent comme d’une corde. Tu le tires hors de sa ceinture, tu l’enroules autour de ta jambe et tu le tiens dans ta main. Sa jambe est prise dans un anneau fait de ton bras, de ta jambe et de son propre revers. Une prise de main se casse, cette boucle beaucoup moins : il doit dérouler le tissu avant de pouvoir passer. La version de référence est la worm guard, apparue en 2014 avec Keenan Cornelius. La garde n’existe qu’en gi.
/fiches/garde-lapel/intro.webpLes étapes
On décrit la worm guard depuis une De La Riva sur sa jambe droite.
1. Installe ta De La Riva
Commence assis ou en De La Riva, crochet sur sa jambe avant. La worm guard est une variante de ces gardes : le contrôle passe du crochet au revers.
/fiches/garde-lapel/etape-1.webp2. Sors le revers
Tire son revers hors de sa ceinture, du côté de ta jambe intérieure. Tu as besoin de longueur : un revers coincé dans la ceinture ne fait pas le tour.
/fiches/garde-lapel/etape-2.webp3. Enroule le tissu
Passe le revers sous sa jambe et autour de ta jambe intérieure. Le tissu fait le tour à l’extérieur de ton tibia. Il doit serrer ta jambe contre la sienne.
/fiches/garde-lapel/etape-3.webp4. Tiens avec la main opposée
Attrape l’extrémité du revers avec ta main opposée. Sa jambe est maintenant dans la boucle. Ton autre main tient une manche ou sa cheville.
/fiches/garde-lapel/etape-4.webp5. Joue à partir de la boucle
Tire sur le revers pour le déséquilibrer vers toi, pousse avec ta jambe libre pour garder la distance. Il ne peut pas reculer sans te tirer avec lui.
/fiches/garde-lapel/etape-5.webpVariantes
Keenan Cornelius a décliné la worm guard en plusieurs gardes : ringworm, reverse De La Worm, squid guard (qui a sa propre fiche), gubber guard. La galaxy guard ouvre sa veste et pose ton pied sur son revers, un peu comme en garde araignée. Toutes reposent sur la même idée : le tissu de sa veste remplace ta prise de main.
Erreurs fréquentes
Sortir le mauvais revers. Il ne passe pas autour de ta jambe et tu perds du temps à le réajuster. Sors le revers du côté de ta jambe intérieure.
Pied sur le revers sans prise de main. C’est une faute grave en compétition IBJJF (6.2.2 Q). Garde toujours le tissu tenu dans ta main.
Rester à plat. Un passeur qui garde sa posture et sa base neutralise la boucle. Bouge tes hanches et enchaîne les déséquilibres au lieu d’attendre.
Sécurité
Le revers enroulé peut serrer fort les doigts qui le tiennent. Lâche le tissu si ton partenaire tombe ou roule sur ta main. Ne place jamais ton pied dans le revers derrière sa nuque : c’est une faute grave et tu forces sa nuque en flexion.
Où en es-tu ?
Critères de maîtrise
0/4Tous les critères sont remplis.
En compétition
- IBJJF gi
- légal à tous les âges
La garde elle-même est autorisée en gi. Deux fautes graves la concernent : poser le pied sur son revers sans le tenir aussi avec la main (article 6.2.2 Q), et placer le pied dans le revers derrière sa nuque (6.2.2 R). En no-gi, il n'y a pas de revers et saisir la tenue est une faute (6.2.2 N).
Avant et ensuite
Pour aller plus loin
- Vidéo · YouTubeDémonstration en vidéoBientôt
- Article · Site partenaireUn regard complémentaireBientôt
- Podcast · Épisode audioLe sujet en discussionBientôt
Sources
- ARTICLE · ENWhat Is The BJJ Worm Guard?Evolve Daily · la boucle de tissu autour du tibia et les conseils de prise
- ARTICLE · ENWorm Guard - The Evolution Of BJJ's Most Annoying GuardBJJ World · mise en place depuis la De La Riva, histoire et contre-attaques des passeurs
- RÈGLEMENT · ENIBJJF Rules Book v6.1 (2024), article 6.2.2IBJJF · fautes liées au pied sur le revers