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Passer la garde araignée
spider guard pass · passagem da guarda aranha
Tu recules pour reprendre ta posture, tu casses une de ses prises aux manches et tu plaques la jambe libérée au sol. Avec une jambe fixée, tu passes l'autre en toreando et tu arrives en contrôle latéral.
En garde araignée, ton partenaire tient tes deux manches et pousse ses pieds dans tes biceps. Tes bras sont tendus loin de ton corps, ta posture est tirée dans tous les sens. Tu ne peux pas passer tant qu’il tient ces quatre points de contrôle. Le principe est simple : tu enlèves un pied, tu casses une prise, tu plaques cette jambe au sol et tu contournes les deux jambes pendant qu’une seule peut encore bouger. C’est un toreando préparé par un contrôle de jambe.
/fiches/passer-la-garde-araignee/intro.webpLes étapes
1. Reprends ta posture
Recule les hanches et plie les genoux, pieds écartés. Rapproche tes coudes de ton corps. Plus tu es loin, moins ses pieds dans tes biceps ont de levier. Ne reste pas à genoux : tu es trop facile à balayer.
/fiches/passer-la-garde-araignee/etape-1.webp2. Casse une prise
Choisis un côté. Fais tourner ton bras par-dessous sa jambe, de l’extérieur vers l’intérieur, puis pousse vers le bas pour arracher sa main de ta manche. Tu peux aussi faire tomber son pied de ton biceps en le poussant avec ton autre main.
/fiches/passer-la-garde-araignee/etape-2.webp3. Fixe cette jambe au sol
Attrape son pantalon au niveau du genou avec la main libérée et plaque sa jambe au tapis. Si tu es debout, tu peux aussi poser ton pied sur l’intérieur de sa cuisse pour la bloquer. Cette jambe ne peut plus remonter.
/fiches/passer-la-garde-araignee/etape-3.webp4. Pousse l’autre jambe
Avec l’autre main, prends son autre genou et pousse-le vers le sol, du même côté que la jambe fixée. Ses deux jambes sont empilées et ses hanches sont de travers.
/fiches/passer-la-garde-araignee/etape-4.webp5. Contourne et pose le poids
Passe en pas chassé du côté opposé, bras tendus. Quand tu dépasses ses genoux, descends ta poitrine sur son buste, puis installe le contrôle latéral.
/fiches/passer-la-garde-araignee/etape-5.webpVariantes
Le leg drag. Une fois une prise cassée, tire la jambe libérée en travers de ton corps, colle-la contre ta hanche et descends derrière elle. Il finit sur le côté, jambes croisées, et tu passes derrière ses genoux.
Le genou coupé. Une prise cassée et une jambe plaquée, avance ton genou en diagonale par-dessus sa cuisse, comme en passage genou coupé.
Erreurs fréquentes
Tirer ses mains à bras tendus. Il est plus fort dans cette position que toi. Recule d’abord, casse la prise ensuite en tournant le bras.
Passer sans fixer de jambe. Tu contournes, il ramène un pied dans ta hanche et récupère sa garde. Plaque une jambe au sol avant de bouger.
Se mettre à genoux. Tes appuis sont étroits et il te renverse avec ses pieds dans tes biceps. Reste debout, bas.
Sécurité
Quand tu arraches une prise, fais-le en tournant ton bras, pas d’un coup sec : ses doigts sont pris dans ta manche et se tordent vite. Demande-lui de lâcher s’il s’accroche trop. Pour marcher sur sa cuisse, pose le pied à plat, sans appui brutal sur le genou.
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Avant et ensuite
Pour aller plus loin
- Vidéo · YouTubeDémonstration en vidéoBientôt
- Article · Site partenaireUn regard complémentaireBientôt
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Sources
- ARTICLE · ENHow To Combat A Spider Guard Player In Brazilian Jiu-JitsuEvolve Vacation · posture, casse de prise et passage en marchant sur la cuisse
- ARTICLE · EN3 Ways to Pass the Spider GuardGold BJJ · prises aux pantalons, pied sur la cuisse et passage du côté opposé