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Le smash pass
tripod smash pass · tripod half guard pass · smash pass
Contre la demi-garde avec bouclier du genou, tu bloques son haut du corps, tu montes sur tes pieds en tripode, hanches hautes, et tu écrases ses jambes sous ton poids jusqu'à pouvoir tendre ta jambe piégée et la faire sortir.
En demi-garde, beaucoup de partenaires placent un genou en bouclier (knee shield) entre vos deux corps. Ce genou te tient à distance, et tu ne peux ni aplatir ton partenaire ni travailler ta jambe. Le smash pass contourne le problème. Tu fixes son haut du corps, tu montes sur tes pieds et tu lèves les hanches. Ton poids passe alors par ton épaule sur sa poitrine, et ses jambes, qui portaient ton bassin, se retrouvent écrasées sous toi. Il ne peut plus pousser. Quand ta jambe piégée se tend, elle sort de sa demi-garde comme un bouchon.
/fiches/passage-smash/intro.webpLes étapes
On décrit la version où ta jambe droite est piégée.
1. Bloque le haut de son corps
Passe ta main gauche par-dessus son épaule et saisis son revers loin, ou glisse ton bras sous son aisselle lointaine en no-gi. Ta tête se colle contre la sienne. Il ne peut plus tourner vers toi ni récupérer un sous-crochet.
/fiches/passage-smash/etape-1.webp2. Contrôle sa jambe du dessus
Ta main droite prend son genou ou son pantalon, sur la jambe qui fait le bouclier, et le pousse vers le sol. Au gi, tu peux aussi passer ton bras sous sa jambe du dessous pour la tenir.
/fiches/passage-smash/etape-2.webp3. Monte en tripode
Monte sur la pointe des pieds et lève les hanches. Tes deux pieds et ton épaule sur sa poitrine forment un trépied. Ton poids tombe sur lui, pas sur tes pieds. Son genou bouclier s’écrase vers son ventre.
/fiches/passage-smash/etape-3.webp4. Tends ta jambe piégée
Tends ta jambe droite vers l’arrière, en gardant la pression de l’épaule. Ton genou puis ton pied sortent de sa demi-garde. S’il serre encore, avance ton genou libre par-dessus sa cuisse et coupe comme dans le passage genou coupé.
/fiches/passage-smash/etape-4.webp5. Contourne et pose le contrôle latéral
Marche autour de ses jambes vers ta droite en gardant le revers et l’épaule sur lui. Redescends les hanches, colle tes genoux contre son flanc et installe le contrôle latéral.
/fiches/passage-smash/etape-5.webpErreurs fréquentes
Monter en tripode sans bloquer le haut du corps. Il tourne vers toi, passe sous toi et prend ton dos ou te balaie. Le revers ou l’aisselle d’abord, le tripode ensuite.
Garder le poids sur les pieds. Tu es debout au-dessus de lui mais rien ne l’écrase, et il remet son genou. Laisse tomber ton poids sur ton épaule.
Tirer la jambe en arrière. Tu recules les hanches et tu lui rends l’espace. Tends la jambe en gardant les hanches au-dessus de lui.
Sécurité
La pression passe par ton épaule sur sa poitrine, pas par ta tête sur son visage ni sur sa gorge. Dose-la avec un partenaire plus léger. Quand tu tends ta jambe piégée, ne la tourne pas en force si sa demi-garde la bloque en torsion, sinon c’est ton genou qui prend.
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Avant et ensuite
Pour aller plus loin
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- Article · Site partenaireUn regard complémentaireBientôt
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Sources
- ARTICLE · ENTripod Half Guard Pass with Gabriel ProcopioBJJ Fanatics · contrôle de la jambe et du revers, tripode, jambe piégée tendue pour sortir, contournement du bouclier