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Le kesa-gatame
scarf hold · kesa-gatame
Un contrôle venu du judo. Assis contre ses côtes, face à sa tête, tu entoures son cou d'un bras et tu coinces son bras proche sous ton aisselle. Tes jambes écartées font la base, ta hanche colle à la sienne.
Le kesa-gatame (scarf hold, « prise en écharpe ») est une immobilisation du judo que le jiu-jitsu a gardée telle quelle. Tu ne te couches pas sur lui comme en contrôle latéral classique. Tu es assis contre son flanc, tourné vers sa tête. Un bras entoure son cou, l’autre bloque son bras proche. Il ne peut pas se tourner vers toi parce que sa tête et son bras sont tenus, et il ne peut pas te renverser parce que tes jambes sont écartées loin de lui. Le nom vient du kesa, l’écharpe des moines bouddhistes portée en travers du buste, comme ton bras en travers de son corps.
/fiches/kesa-gatame/intro.webpLes étapes
On décrit la position à sa droite : ton bras droit tient sa tête, ton bras gauche tient son bras droit.
1. Coince son bras proche
Depuis le contrôle latéral, attrape son bras droit au niveau du triceps ou de la manche et tire-le contre ta poitrine. Serre-le sous ton aisselle gauche, son coude contre ton flanc. C’est le bras qui sert à tous ses cadres : sans lui, il ne peut plus te pousser.
/fiches/kesa-gatame/etape-1.webp2. Entoure sa tête
Passe ton bras droit derrière sa nuque. Au gi, ta main peut saisir son col ou ton propre pantalon ; en no-gi, prends ta propre cuisse ou pose la main au sol. Garde ta tête basse, du côté du bras tenu : si elle monte, il peut t’attraper le cou.
/fiches/kesa-gatame/etape-2.webp3. Assieds-toi contre ses côtes
Pivote les hanches pour t’asseoir face à sa tête, ta hanche droite collée à ses côtes. Il ne doit pas y avoir d’espace entre ton bassin et son corps.
/fiches/kesa-gatame/etape-3.webp4. Écarte les jambes
Ta jambe droite part vers l’avant, genou plié, ta jambe gauche part loin derrière toi. Ces deux appuis font un trépied avec ta hanche. Plus ils sont loin l’un de l’autre, plus il est difficile de te faire rouler.
/fiches/kesa-gatame/etape-4.webp5. Suis ses ponts
Quand il pousse ou fait un pont, ne tire pas plus fort sur sa tête. Déplace ta base, recule ou avance de quelques centimètres et laisse ton poids retomber sur sa poitrine. La position tient par l’équilibre, pas par la force des bras.
/fiches/kesa-gatame/etape-5.webpErreurs fréquentes
Laisser son bras proche libre. Il glisse le coude au sol, se tourne vers toi et prend ton dos ou ta taille. Le bras sous ton aisselle est le premier réglage, avant la tête.
Jambes trop serrées. Il fait le pont, te charge sur sa poitrine et te passe par-dessus. Écarte les jambes et garde-les loin de lui.
Tête haute. Tu donnes ta nuque à son bras libre et il peut te tirer vers l’arrière. Descends la tête près de la sienne.
Sécurité
Le kesa-gatame met beaucoup de pression sur la cage thoracique et sur la nuque. Tiens la tête en l’entourant, sans tirer vers le haut ni tordre : tirer sa tête vers toi en bloquant ses épaules devient une torsion de nuque (neck crank), interdite en compétition. Sur un partenaire léger ou débutant, dose ton poids.
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Avant et ensuite
Pour aller plus loin
- Vidéo · YouTubeDémonstration en vidéoBientôt
- Article · Site partenaireUn regard complémentaireBientôt
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Sources
- ARTICLE · ENKesa-gatameWikipedia · une des immobilisations du judo Kodokan, origine du nom
- ARTICLE · ENHow To Escape from Scarf Hold (Kesa Gatame) In BJJKurt Osiander (BJJ Fanatics) · le point de vue du dessous, utile pour savoir ce que ton partenaire va tenter