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Le balayage old school
old school sweep · old school half guard sweep
En demi-garde du dessous, tu prends le sous-crochet, tu glisses la tête sous lui et tu attrapes le pied de sa jambe piégée. Tu montes sur les genoux et tu le pousses. Il ne peut pas poser ce pied et tombe sur le côté.
Le balayage old school date des années 1980. On l’associe à Roberto « Gordo » Correa, un des pionniers du jeu de demi-garde. Il repose sur une idée simple : pour ne pas tomber, ton partenaire a besoin de ses deux jambes. Une de ses jambes est déjà piégée entre les tiennes. Si tu attrapes aussi son pied, cette jambe ne peut plus avancer pour faire un pas de rattrapage. Tu montes alors sur les genoux et tu le pousses de ce côté. Il n’a plus d’appui et il tombe sur le côté. Ce n’est pas un geste athlétique mais un levier : c’est pour ça qu’il marche encore aujourd’hui.
/fiches/balayage-old-school/intro.webpLes étapes
1. Prends le sous-crochet
Mets-toi sur le flanc, face à lui, et passe ton bras du dessus sous son aisselle. Ton autre main contrôle son bras libre pour qu’il ne prenne pas ta tête.
/fiches/balayage-old-school/etape-1.webp2. Glisse la tête sous lui
Descends sous son torse, la tête collée contre sa poitrine ou son ventre. Tu es maintenant sous son centre de gravité, pas à plat sous son poids.
/fiches/balayage-old-school/etape-2.webp3. Attrape le pied
Descends ta main vers le pied de sa jambe piégée et attrape ses orteils ou sa cheville. Ramène ce pied vers toi. Si tu peux, lâche le sous-crochet et tiens le pied à deux mains : c’est plus solide et ça protège ta nuque.
/fiches/balayage-old-school/etape-3.webp4. Monte sur les genoux
Tire son pied en passant sur le côté, puis monte sur les genoux en t’aidant de ta main posée au sol. Ton épaule pousse contre sa hanche.
/fiches/balayage-old-school/etape-4.webp5. Pousse et passe au-dessus
Conduis vers l’avant avec tes jambes, en gardant le pied tenu. Il tombe sur le dos du côté de la jambe piégée. Reste collé, puis passe sa garde ou va chercher son dos.
/fiches/balayage-old-school/etape-5.webpErreurs fréquentes
Rester à plat sur le dos. Tu n’atteins jamais le pied et il t’écrase. Prends le sous-crochet et passe sur le flanc d’abord.
Hésiter en allant chercher le pied. Ta tête reste exposée et il cherche une guillotine ou un d’Arce. Descends franchement et colle ta tête à son corps.
Pousser avant de tenir le pied. Il fait un pas avec la jambe piégée et se rattrape. Pied tenu d’abord, poussée ensuite.
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Pour aller plus loin
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- Article · Site partenaireUn regard complémentaireBientôt
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Sources
- ARTICLE · ENThe 5 Best Sweeps From The Half Guard In BJJEvolve MMA · sous-crochet, prise de la cheville et poussée pour renverser
- ARTICLE · ENGuard Offense: Half Guard: Old School SweepChris Mikuta (AXT Jiu-Jitsu) · tête sous le torse, prise des orteils, montée sur les genoux et poussée