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Le crossface
crossface · cross-face · pressão no rosto
Ton épaule appuie contre sa mâchoire et tourne son visage à l'opposé de toi, pendant que ton bras va chercher son épaule lointaine. Il ne peut plus se tourner vers toi, en contrôle latéral, en demi-garde du dessus ou après un sprawl.
Pour s’échapper par-dessous, ton partenaire doit se tourner vers toi : il pousse, fait la crevette et remet un genou. Pour se tourner, il doit d’abord tourner la tête. Le crossface lui retire cette possibilité. Ton épaule pousse sa mâchoire de l’autre côté, et sa colonne suit sa tête. Il ne te voit plus, ses épaules restent au sol et tu te sens plus lourd sans mettre plus de poids. Le nom décrit le geste : ton bras et ton épaule passent en travers de son visage.
Les étapes
On décrit le contrôle latéral, sur son côté droit.
1. Passe le bras sous sa nuque
Ton bras gauche, côté tête, glisse sous sa nuque. Ta main va jusqu’à son épaule gauche, la plus loin de toi, ou saisit son col lointain au gi. En no-gi, tu peux joindre tes mains sous son dos.
/fiches/crossface/etape-1.webp2. Pose ton épaule sur sa mâchoire
Ramène ton épaule contre le côté de sa mâchoire, près du menton. C’est l’épaule qui appuie, pas l’avant-bras ni le coude.
/fiches/crossface/etape-2.webp3. Tourne sa tête vers l’extérieur
Tire ton bras vers toi en poussant avec l’épaule. Son visage tourne à l’opposé de toi. Tu n’as pas besoin de tourner plus loin : dès qu’il regarde de l’autre côté, il ne peut plus se tourner vers toi.
/fiches/crossface/etape-3.webp4. Colle ton poids
Garde les hanches basses et la poitrine sur son buste. Ton coude serre contre sa tête pour ne laisser aucun espace. Ton autre bras bloque sa hanche ou prend un sous-crochet.
/fiches/crossface/etape-4.webp5. Utilise-le ailleurs
En demi-garde du dessus, le crossface l’aplatit sur le dos et coupe son sous-crochet : c’est la base pour passer la demi-garde. Après un sprawl, un bras en travers de son visage l’empêche de relever la tête vers toi pendant que tu tournes derrière lui.
/fiches/crossface/etape-5.webpErreurs fréquentes
Bras arrêté sur le cou. Ton bras ne va pas jusqu’à son épaule et il tourne la tête vers toi. Plonge jusqu’à son épaule lointaine.
Hanches hautes. Tu tiens le crossface avec les bras, ton poids part dans le tapis et il fait la crevette. Descends les hanches, poitrine sur lui.
Appuyer sur la gorge. Ton épaule glisse sur son cou et il étouffe au lieu de tourner la tête. Remonte sur la mâchoire.
Sécurité
Le crossface tourne la tête avec l’épaule, il ne tord pas la nuque. Pas d’avant-bras osseux écrasé sur le visage, pas de pression sur le nez, les yeux ou la trachée. Ce n’est pas un coup : pose l’épaule, ne la frappe pas. Dose la pression selon le partenaire, et relâche s’il tape ou se plaint du cou.
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Pour aller plus loin
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Sources
- ARTICLE · ENWhat is a Crossface in BJJGrapplearts · la mâchoire comme levier, usage en contrôle latéral, montée et demi-garde
- ARTICLE · ENHow To Perform A Crossface In BJJEvolve MMA · le crossface en contrôle latéral, en demi-garde et en montée, avec un rappel de sécurité