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Le fireman's carry
fireman's carry · kata-guruma · 肩車
Tu tires son bras pour le charger sur tes épaules, ta tête passe sous son aisselle et ton autre bras attrape l'intérieur de sa cuisse. Tu tournes, il roule par-dessus tes épaules et tombe sur le côté.
Le nom vient de la façon dont les pompiers portent un blessé : en travers des épaules, un bras autour d’une jambe. En judo, c’est kata-guruma, la « roue autour de l’épaule ». Tu tires son bras vers l’avant pour le charger sur ton dos, tu passes sous lui, et tu tournes. Tout son poids est sur tes épaules et il n’a plus de pied au sol dans la direction où tu le fais rouler. La force vient de la rotation et du bras que tu tires, pas d’un soulevé. C’est une projection spectaculaire mais risquée : ratée, tu te retrouves à genoux sous lui, la nuque exposée.
/fiches/fireman-carry/intro.webpLes étapes
On décrit l’attaque sous son bras droit.
1. Contrôle son bras droit
Ta main gauche tient son poignet droit, sa manche ou son triceps. Depuis un russian tie, c’est déjà fait. Ce contrôle ne se relâche plus jusqu’à la fin.
/fiches/fireman-carry/etape-1.webp2. Fais-le lever le bras
Provoque une réaction : tire sa tête vers le bas pour qu’il se redresse, ou pousse-le pour qu’il pousse à son tour. Son bras droit monte, son aisselle s’ouvre.
/fiches/fireman-carry/etape-2.webp3. Descends sous lui
Tire son bras droit vers l’avant et baisse ton niveau d’un coup. Ta tête passe sous son aisselle droite et tes épaules arrivent sous son bassin. En lutte, on descend souvent à genoux, entre ses pieds.
/fiches/fireman-carry/etape-3.webp4. Prends sa cuisse
Ton bras droit passe entre ses jambes et entoure sa cuisse droite, au-dessus du genou. Son buste repose en travers de tes épaules.
/fiches/fireman-carry/etape-4.webp5. Tourne et fais-le rouler
Tire son bras droit vers le bas, en travers de ta poitrine, et soulève légèrement sa cuisse avec ton bras. Tourne sur le côté : il roule par-dessus tes épaules et tombe sur le flanc à côté de toi. Suis-le tout de suite en contrôle latéral.
/fiches/fireman-carry/etape-5.webpVariantes
Debout. Tu restes sur tes pieds, genoux très fléchis, et tu finis par la rotation. Plus sûr pour tes genoux, plus difficile à placer.
Depuis le russian tie. Tes deux mains tiennent déjà son bras : quand il recule la jambe pour sortir, tu plonges sous ce bras.
Erreurs fréquentes
Lâcher son bras. Il pose la main au sol, s’appuie sur ton dos et t’écrase. Tiens son bras du début à la fin.
Rester trop haut. Tu passes la tête sous son bras mais tes épaules sont sous son ventre, pas sous ses hanches. Il ne décolle pas. Descends plus bas.
Rester à genoux sans tourner. Il s’étale sur ton dos et te prend le dos ou le cou. La descente et la rotation ne font qu’un mouvement.
Sécurité
Ton partenaire passe par-dessus ta tête : sans contrôle, il peut atterrir sur la nuque ou l’épaule. Tiens son bras jusqu’au sol pour qu’il tombe sur le côté. Pour toi, la descente à genoux se fait sur un tapis épais, jamais sur les rotules d’un coup sec. En drill, ton partenaire doit maîtriser la chute latérale, et vous commencez à vitesse lente.
Où en es-tu ?
Critères de maîtrise
0/4Tous les critères sont remplis.
En compétition
- IBJJF gi
- légal à tous les âges
- IBJJF no-gi
- légal à tous les âges
- ADCC
- légal
Légal au jiu-jitsu, à condition que ton partenaire ne tombe pas sur la tête ou la nuque. En judo, les versions avec saisie de la jambe sont interdites par l'IJF depuis 2019.
Avant et ensuite
Pour aller plus loin
- Vidéo · YouTubeDémonstration en vidéoBientôt
- Article · Site partenaireUn regard complémentaireBientôt
- Podcast · Épisode audioLe sujet en discussionBientôt
Sources
- ARTICLE · ENStep by Step Guide To The Fireman's Carry Wrestling TakedownFilip Zanki (BJJ World) · saisies, entrée à genoux entre ses jambes, contrôle de la cuisse, finitions et variante depuis le russian tie
- ARTICLE · ENUnderstanding The Fireman's Carry And It's Application For BJJEvolve MMA · contrôle du bras, changement de niveau et finition debout en rotation
- ARTICLE · ENKata gurumaWikipedia · la « roue d'épaule » du judo et l'interdiction des saisies de jambes par l'IJF