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La guillotine
guillotine choke · mae-hadaka-jime
Un étranglement de face, bras enroulé autour du cou de ton partenaire quand il baisse la tête. Depuis la garde fermée, tu étires son corps avec les jambes et tu remontes l'avant-bras ; debout, elle suit un snap-down.
Quand ton partenaire baisse la tête devant toi, son cou passe à portée de ton bras. La guillotine l’encercle de face : sa tête sous ton aisselle, ton avant-bras sous sa gorge. En remontant l’avant-bras pendant que son corps s’éloigne, tu comprimes l’avant du cou. Elle vient souvent d’une erreur de posture, en garde fermée comme debout. Tu n’as pas besoin de la provoquer longtemps : tu dois être prêt quand la tête descend.
/fiches/guillotine/intro.webpLes étapes
On décrit la version bras enroulé, depuis la garde fermée, ton bras droit autour de son cou.
1. Attends la tête basse
Casse sa posture ou profite du moment où il baisse la tête, par exemple quand il plonge pour passer ou qu’il pose les mains au sol. Sa tête doit arriver à côté de ton épaule droite.
/fiches/guillotine/etape-1.webp2. Enroule le bras
Passe ton bras droit par-dessus sa nuque, puis sous sa gorge. Ton avant-bras vient sous son cou, tranchant contre la gorge, sa tête bloquée sous ton aisselle. Ta main gauche attrape ton poignet droit.
/fiches/guillotine/etape-2.webp3. Ajuste la prise
Glisse le bras jusqu’à ce que ton poignet soit sous sa gorge, pas sous son menton. Serre son cou contre ton flanc. Si son bras est pris avec sa tête, c’est une variante bras dedans (arm-in) : elle serre moins vite mais se finit de la même façon.
/fiches/guillotine/etape-3.webp4. Ferme la garde et étire-le
Garde ou referme la garde fermée autour de sa taille. Allonge-toi sur le dos et pousse ses hanches loin de toi avec tes jambes. Son corps s’étire, sa tête reste coincée sous ton bras.
/fiches/guillotine/etape-4.webp5. Remonte l’avant-bras
Tire ton poignet vers ta poitrine et vers ton menton, coude serré contre toi. Ton avant-bras remonte dans sa gorge pendant que tes jambes éloignent ses hanches. Il tape.
/fiches/guillotine/etape-5.webp6. Enchaîne debout après un snap-down
Debout, quand il avance tête basse, tire sa nuque vers le bas (snap-down). Sa tête arrive sous ton aisselle : enroule le même bras. Tu peux finir debout en remontant l’avant-bras, hanches en avant, ou t’asseoir en garde fermée pour finir comme au sol.
/fiches/guillotine/etape-6.webpErreurs fréquentes
Prise sous le menton. Tu serres sa mâchoire et il respire. Glisse ton avant-bras plus bas, sous la gorge.
Tirer la tête vers le bas. Tu tords sa nuque au lieu de l’étrangler, et sa tête sort. Remonte l’avant-bras vers toi, garde la tête en place.
Oublier les jambes. Sans garde fermée, il colle sa poitrine à toi et la pression disparaît. Étire-le avec les jambes pendant que tu remontes le bras.
Tomber en arrière debout sans contrôle. Tu atterris sur la nuque avec son poids sur toi. Assieds-toi d’abord, puis couche-toi.
Sécurité
Relâche dès la tape, la voix ou le moindre signe. La guillotine peut devenir une torsion de la nuque si tu tires sa tête vers le bas ou que tu te cambres d’un coup : serre progressivement, avec l’avant-bras. Debout, ne saute pas en garde avec la prise et ne te jette pas en arrière. Avec un partenaire qui ne sait pas chuter, finis au sol, jamais debout.
Où en es-tu ?
Critères de maîtrise
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En compétition
- IBJJF gi
- légal dès 16 ans et pour les blanches adultes
- IBJJF no-gi
- légal dès 16 ans et pour les blanches adultes
- ADCC
- légal
En ADCC, la guillotine en crossface qui tord le menton est interdite.
Avant et ensuite
Pour aller plus loin
- Vidéo · YouTubeDémonstration en vidéoBientôt
- Article · Site partenaireUn regard complémentaireBientôt
- Podcast · Épisode audioLe sujet en discussionBientôt
Dans le lexique
Sources
- ARTICLE · ENThe Ultimate Guide to the Guillotine Choke in BJJStephan Kesting, avec Rob Biernacki · variantes bras dedans et bras dehors, finition depuis la garde fermée
- ARTICLE · ENGuillotine chokeWikipedia