1. Accueil
  2. Lexique
  3. Kimura
Lexique · Techniques

Kimura

Clé d'épaule en rotation interne : tu tiens son poignet et tu verrouilles son bras dans une prise en huit pour ramener sa main vers son dos.

Mis à jour le 01/10/2026

Aussi appelé : ude-garami · gyaku-ude-garami · double wristlock · clé d'épaule en huit

Le nom d’un judoka

Le mot vient de Masahiko Kimura, judoka japonais. En 1951, au stade Maracanã de Rio, il affronte Hélio Gracie et le bat avec cette clé. Le combat est arrêté quand le coin de Gracie jette l’éponge, Hélio n’ayant pas tapé malgré le bras pris. Le JJB a gardé le nom du vainqueur pour la technique.

En judo, la même prise s’appelle gyaku-ude-garami, ou simplement ude-garami selon les écoles. Les lutteurs et les pratiquants de catch disent double wristlock. En français de club, on entend « kimura », plus rarement « clé en huit » ou « clé d’épaule ».

Kimura ou américaine

Les deux clés se ressemblent : même prise en huit, même cible, l’épaule. Ce qui change, c’est le sens de rotation. La kimura ramène la main vers le dos, en rotation interne. L’américaine envoie la main vers la tête, en rotation externe.

Un moyen simple de s’en souvenir : à la kimura, la main de ton partenaire part vers le bas de son dos. À l’américaine, son bras dessine un L, main vers le haut.

Plus qu’une soumission

La prise en huit sert aussi de poignée. Depuis la kimura, on balaie, on prend le dos, on passe la garde. Certains pratiquants parlent de « système kimura » pour désigner tout ce qu’on fait à partir de ce verrou.

Pour le geste, va sur les fiches kimura depuis la garde fermée et kimura depuis le contrôle latéral.

Les fiches liées

Voir aussi

Connexion

Retrouve ta roadmap et ton carnet d'entraînement sur tous tes appareils.

Avec un mot de passe

Sans mot de passe : on t'envoie un lien valable 15 minutes. Pas encore de compte ? Ce lien le crée.

Pas encore de compte ?

Choisis ce que Base JJB peut utiliser. Tu peux changer d'avis à tout moment depuis le menu ou la page Confidentialité.