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Lexique · Techniques

Prise de dos

Passer derrière ton partenaire, poitrine contre son dos, et placer tes crochets. Le contrôle du dos vaut 4 points en IBJJF.

Mis à jour le 01/10/2026

Aussi appelé : back take · back control · costas · pegada nas costas

Le vocabulaire

« Prendre le dos », « avoir le dos », « être dans le dos » : tout le monde se comprend. En anglais, back take désigne l’action, back control la position tenue. Les Brésiliens disent simplement costas, « le dos ».

Deux mots reviennent dans toutes les explications. La ceinture de sécurité (seatbelt), ce verrou des deux bras en travers de sa poitrine. Et les crochets, tes talons passés devant ses hanches.

Ce qui compte pour l’arbitre

En IBJJF, le contrôle du dos rapporte 4 points si ta poitrine est collée à son dos et que tes deux talons sont à l’intérieur de ses cuisses, pendant 3 secondes.

Les détails comptent. Un seul crochet, des jambes croisées devant lui ou un triangle de jambes autour de sa taille : l’arbitre ne donne qu’un avantage. Même chose si ses deux bras sont pris sous ton verrou. Voir le barème des points.

Pourquoi on la cherche

De dos, ton partenaire ne te voit plus et ses mains ne servent qu’à défendre son cou. C’est la porte de l’étranglement arrière, la soumission la plus fréquente à tous les niveaux.

Beaucoup de prises de dos naissent d’une erreur de celui qui est dessous. Il se retourne sur le ventre pour fuir une montée, ou se met en tortue pour éviter un passage. Le pas-à-pas est sur la fiche prendre le dos.

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