Open mat

Comment ça se passe

Pas de professeur pour mener la séance. Tu arrives, tu t’échauffes, tu cherches un partenaire. La plupart des gens enchaînent les rolls. D’autres reprennent une technique vue en cours et la drillent tranquillement dans un coin.

Le créneau tombe souvent le week-end. Certains clubs l’ouvrent aux pratiquants extérieurs, gratuitement ou contre une petite participation.

Y aller en blanche

Oui, avec quelques précautions. Personne ne surveille l’intensité des rounds. Choisis tes partenaires, annonce ton niveau, et tape tôt.

Si un partenaire bien plus lourd ou bien plus gradé te propose un round, rien ne t’oblige à accepter. Voir rouler avec plus fort.

Dans un autre club

Préviens avant de venir. Demande s’il faut une licence, un certificat médical ou une décharge.

Viens avec un kimono propre. Certains clubs n’aiment pas voir les écussons d’autres académies sur leur tapis, renseigne-toi. Salue le professeur s’il est là, et suis les usages de la maison. Voir l’étiquette du tatami.

Tu viens pour t’entraîner, pas pour tester le niveau du club. Ça se sent tout de suite, et ça se sait.

Ce que tu en tires

De nouveaux partenaires, d’autres gabarits, d’autres habitudes. Une garde qui marche contre tout ton club peut ne rien donner ailleurs, et c’est une information utile. Voir varier ses partenaires.

Voir aussi

• DrillRépétition d'un mouvement avec un partenaire coopératif, pour automatiser le geste avant de l'utiliser en sparring.
• RollLe sparring : un combat souple, à intensité variable, du début à la soumission ou à la fin du temps.
• TeamL'équipe à laquelle ton club est rattaché. En JJB, beaucoup de clubs appartiennent à un réseau international, avec son nom, son écusson et sa lignée.
• Flow rollRoll à très faible résistance où les deux partenaires enchaînent les positions sans chercher à gagner, en laissant l'autre finir ses mouvements.