Travailler peu de positions

Collectionner les techniques est l’une des erreurs propres à la ceinture blanche. Les vidéos rendent tout accessible, et on a vite l’impression qu’il faut tout connaître. En réalité, tu progresses en répétant peu de choses jusqu’à ce qu’elles fonctionnent contre quelqu’un qui résiste.

Choisir

Choisis deux ou trois techniques qui correspondent à ce qui t’arrive en sparring. Tu passes ton temps sous le contrôle latéral ? Une sortie de contrôle latéral. Tu tiens la garde fermée ? Un balayage et une soumission depuis cette garde.

Répéter

Travaille-les en drill, puis essaie-les en sparring, même quand ça rate. Une technique qui échoue dix fois t’apprend plus qu’une technique que tu n’essaies jamais.

Ensuite

Quand une technique commence à passer, ajoute la suite logique : ce que tu fais quand ton partenaire la bloque. C’est comme ça que se construit un jeu.