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Parcours

Garde

Tenir et attaquer depuis la garde.

11 nœuds
Parcours
ToutGardePassagesSoumissionsDéfense et sorties

Maîtrisées : 0/11

E1E2E3E4E5La crevette (hip escape)Blanche · E1La posture en garde ferméeBlanche · E1Les cadres (frames)Blanche · E1Le contrôle des poignetsBlanche · E2Sortir du contrôle latéralBlanche · E2Pont et roulade (bridge & roll)Blanche · E2Casser la postureBlanche · E3L'angle des hanchesBlanche · E3Défendre l'étranglement arrièreBlanche · E3Passer la ligne des jambesBlanche · E3Sortir de la montéeBlanche · E3Étranglement croisé (cross collar) depuis la garde ferméeBlanche · E4Kimura depuis la garde ferméeBlanche · E4Clé de bras (armbar) depuis la garde ferméeBlanche · E4Triangle depuis la garde ferméeBlanche · E4Passage genou coupé (knee cut)Blanche · E4Passage toreandoBlanche · E4Omoplata depuis la garde ferméeBlanche · E5Prêt pour la bleueJalon

Vue liste

  1. Étape 1 · Survivre
  2. La crevette (hip escape)Point de départ
  3. La posture en garde ferméePoint de départ
  4. Étape 2 · Se replacer
  5. Le contrôle des poignetsaprès : La posture en garde fermée
  6. Étape 3 · Contrôler
  7. Casser la postureaprès : La posture en garde fermée, Le contrôle des poignets
  8. L'angle des hanchesaprès : La posture en garde fermée
  9. Étape 4 · Attaquer
  10. Clé de bras (armbar) depuis la garde ferméeaprès : Casser la posture, L'angle des hanches
  11. Étranglement croisé (cross collar) depuis la garde ferméeaprès : Casser la posture
  12. Kimura depuis la garde ferméeaprès : Le contrôle des poignets, Casser la posture
  13. Triangle depuis la garde ferméeaprès : Casser la posture, L'angle des hanches
  14. Étape 5 · Enchaîner
  15. Omoplata depuis la garde ferméeaprès : Clé de bras (armbar) depuis la garde fermée, L'angle des hanches
  16. Prêt pour la bleueaprès : Clé de bras (armbar) depuis la garde fermée, Défendre l'étranglement arrière, Étranglement croisé (cross collar) depuis la garde fermée, Kimura depuis la garde fermée, Omoplata depuis la garde fermée, Passage genou coupé (knee cut), Passage toreando, Pont et roulade (bridge & roll), Sortir du contrôle latéral, Sortir de la montée, Triangle depuis la garde fermée, L'angle des hanches, Les cadres (frames), Casser la posture, Le contrôle des poignets, La crevette (hip escape), Passer la ligne des jambes, La posture en garde fermée
  17. Hors parcours : Défendre l'étranglement arrière, Passage genou coupé (knee cut), Passage toreando, Pont et roulade (bridge & roll), Sortir du contrôle latéral, Sortir de la montée, Les cadres (frames), Passer la ligne des jambes