La tortue
turtle · tartaruga
Tu es replié sur tes genoux et tes coudes, face au tapis, ton partenaire au-dessus ou sur ton flanc. Une position de transition où celui qui est dessous doit bouger vite pour ne pas se faire prendre le dos. Voici tout ce qu'il y a à y maîtriser, du plus simple au plus avancé : un niveau par ceinture, et dans chaque niveau, les fiches rangées par catégorie.
6 fichesLa position en détail
Ma roadmap
ObjectifBleueVioletteMarronNoire1er degré
Ceinture visée
Niveau blanche
Les bases : tenir la position, en sortir, placer les premières attaques.0/2
- Fondamentaux1
- Sorties et défenses1
Niveau bleue
Les options qui construisent un jeu autour de la position.0/2
Niveau violette
Les variantes avancées et les enchaînements quand la première option échoue.0/2