La garde ouverte
open guard · guarda aberta
Toutes les gardes où tes jambes ne sont pas verrouillées. Tu contrôles ton partenaire à distance, avec tes pieds, tes tibias et tes mains. Une famille de positions, pas une seule. Voici tout ce qu'il y a à y maîtriser, du plus simple au plus avancé : un niveau par ceinture, et dans chaque niveau, les fiches rangées par catégorie.
29 fichesLa position en détail
Ma roadmap
ObjectifBleueVioletteMarronNoire1er degré
Ceinture visée
Niveau blanche
Les bases : tenir la position, en sortir, placer les premières attaques.0/4
- Balayages1
- Passages de garde1
- Contrôles1
- Soumissions1
Niveau bleue
Les options qui construisent un jeu autour de la position.0/20
- Balayages3
- Passages de garde12
- Le X-pass
- Passer la garde papillon
- Casser les prises de la garde araignée
- Le leg drag
- Le passage tripodeaprès : Passer la ligne des jambes
- Passer la garde araignée
- Le passage body lockaprès : La pression du dessus
- Casser la garde lasso
- Le shin pin
- Neutraliser le crochet De La Riva
- Passer la garde De La Riva
- Passer la garde lasso
- Contrôles5
Niveau violette
Les variantes avancées et les enchaînements quand la première option échoue.0/4
- Balayages1
- Passages de garde1
- Contrôles2
Niveau marron
Les attaques les plus techniques, souvent réservées aux grades avancés en compétition.0/1
- Soumissions1